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18/01/2015 12:12:03
Stand up paddle fortalece barriga, pernas e melhora a postura
O esporte também protege as articulações e é bom para o sistema cardiorrespiratório
Fonte da imagem: Floripa Sup Club
Cada vez mais comum nas praias, o Stand up paddle é o esporte que envolve o uso de uma prancha e um remo para se locomover no mar, rio, lago ou até piscina. O movimento é realizado em pé. Trata-se da atividade com prancha que mais cresce no mundo. Os registros mais expressivos da prática são do Havaí, na praia de Waikiki, em meados da década de 1940. O esporte chegou no Brasil há sete anos e logo conquistou muitos praticantes. 

Afinal, os benefícios do esporte envolvem desde a queima de calorias e tonificação do abdômen e pernas até a sensação de bem-estar. Ele ainda pode ser praticado por boa parte das pessoas, inclusive os mais velhos. Conversamos com especialistas e listamos os principais pontos positivos e cuidados necessários ao realizar este esporte.

DICA BELA FLORIPA PARA A PRÁTICA DESTE ESPORTE:
FLORIPA SUP CLUB / FLORIANÓPOLIS
Tel.: +55 (48) 9991-3535
E-mail: floripasupclub@gmail.com
Site: www.floripasupclub.com.br
Fonte do texto: Yahoo/ Beleza e Saúde

Autor: POR BRUNA STUPPIELLO
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